jak napisał

swietnie naprawde jestem pod wrazeniem, fajnie by było jakbys zalozyl nowego bloga z tym hst i napisal cos od czasu do czasu jak ci idzie i jakie wrazenia po nitro, w koncu to tylko blog i nie musisz jakos specjalnie sie na nim skupiac byle by tylko co jakis czas dac wypiske jak idzie, pozdro

Tak jak Polaco napisał, póki co nie ma się czym zachwycać.....jeszcze jakby to RAW było. W każdym razie cierpliwości bo systematycznie ciężary będą szły w górę Obiecany filmik na 3x205kg. http://www.youtube.com/watch?v=jAAGIslSRqs

Hej akneraj. trzymam kciuki, aby się udało-dziękować,mam nadzieję,że się uda Czytałam twoją relacje z jednym tchem-hehehe,niekiedy jak czytam inne dzienniki to też tak mam Tak jak shula napisał bardzo dobrze Ci poszło ... MOJE GRATULACJE !!! -kiedyś spodobały mi się słowa jednego pana,który powiedział żeby zawsze porównywać się z tymi lepszymi a [...]

w clenie mt jest jakaś dosypka jak dla mnie szkoda serducha na tą pozycje z tego labu ,ogarnij inny clen sibutramina jest już raczej nie do zdobycia na tą chwilę od chwili jak w chinach jest jako dragi wcięło ja z rynku pokombinuj jak krzykacz napisał test do tego jakies tarczycowe i coś można dorzucić np. heliosika

jezeli napisze jak moj trening wyglada, to pomozesz go ewentualnie skorygowac? Jezeli jest ktos -Ty, kto juz cos do mnie napisal, to chcialabym to wykorzystac na maksa

A tak swoją drogą w odżywkach ultimate wykryto kiedyś niedozwolone substancje. Kurcze wiem, że mnie zjedziecie ale jak brałem kreatyne ultimate to była DUŻA różnica do np. olimpu... Hmm aż mi się nie chce wierzyć, że może to być spowodowane tylko lepszą jakością... Ale oczywiście nie twierdzę, że Nastula napisał prawde Wiadome jest, że musi się [...]

[...] siłowni, to nad podstawy, czyli trening mięśni posturalnych przedkładają wyciskanie na klatę i biceps. Aleś złośliwy. Akurat wszystko co robione na siedząco na ławce jak i leżąc w łóżku nic nie robi dla mięśni postularnych|-). To już noszenie siatek z ciężkimi świątecznymi zakupami po schodach na 6 piętro daje o niebo więcej.:-PP Gdybym [...]

[...] wiem czy dzisiaj dam radę. Jeszcze mam kilkadziesiąt szybkich prac do sprawdzenia. Potem kilka spraw. A wieczorem obiecałem Młodej, że ją zawiozę na siłownię i pokażę co i jak. A przy okazji trener napisał, że jednak buda otwarta i będzie trening. No to upiekę dwie pieczenie na jednym ogniu. A dzisiaj burgery wieprzowe, zapiekane w [...]

Pamiętacie, jak MaGor kiedyś napisał, że "poczuł jakby ktoś mu rosół wylał na plecy i czuł się królem swingu"!!?? Ty Maćku pamiętasz?? :-) To chyba było po jakiejś akcji z morsowaniem, ale mogę się mylić :-) Okolice 10.000 swingów pewnie.. A to nie było po rolowaniu ?

[...] celu jest proste, trzeba tylko chcieć i nie przejmować sie potknięciami. Co do etapowania dojścia do celu to nawet nie mam zdania bo nie mam na to czasu. Chciałem podnieść jakiś ciężar i poprawić sylwetkę, cześciowo to juz osiągnąłem. Czy sie przejmuje ze jeszcze nie mam 100% zrealizowanych cyfr? Nie;-) życie jest zbyt krótkie żeby sie czymś [...]

Napisał bym coś ale w sumie nie mogę się zaangażować w dyskusję bo potem nie mam jak odpisywać (mało czasu). Szkoda bo temat ciekawy. Dodam tylko od siebie, że większość biegaczy i tak ma ogólnorozwojówkę w dupie bo po prostu tego nie lubią. Lubią biegać a nie machać ketlem czy sztangą :-) Tylko garstka robi jakąś ogólnorozwojówkę. Ja niestety [...]

[...] O ile był to trening zgodny ze sztuką. Dobra. Są kontrowersje, czy przy ciężkich repsach można wstrzymywać oddech. Valery i inne gyrewiki (oraz kilku amerykańskich - a jakże - lekarzy twierdzą, że to niebezpieczne, niezdrowe i ogólnie pprzereklamowane). Rusek poćwiczył, poczytał, pomyślał - znowu poczytał, a potem siadł do komputera i [...]

[...] na temat pięt. Aktualnie - pięty na ziemi cały czas. https://www.youtube.com/watch?v=I637SOXSbHY (chyba go nie skreślą) Nikt tu nie napisał, że nie należy czytać starych książek, tylko, że zawarte w nich "techniki" są teraz bleeee.. Coś jak pisał Nieraz. Metodyka treningowa - ciągle się rozwija, nie tylko w kettlach, także to akurat normalne.

No i fajnie, że założyłeś blog treningowy to będzie dodatkowa motywacja żeby się do tego przyłożyć. Fajnie jak byś jeszcze napisał co nieco o sobie bo wówczas będziemy mogli zerknąć na Twój trening. Wpisz staż przede wszystkim i na jakich treningach trenowałeś wcześniej? Plan treningowy Ci ktoś układał czy sam sobie układałeś? Jak napiszesz info [...]

sicillia - napisał ze chce osiągnąć jak najwięcej siły w klacie ale nad sylwetka tez będzie sie starał

BagOfBones napisał: A może są jakieś inne sposoby, aby wydepilować sobie brwi w tym miejscu raz na zawsze? Najlepszym sposobem jest chyba elektroliza - niszczy cebulki raz na zawsze i najbardziej polecana jest właśnie na małe powierzchnie - jak brwi - ze względu na czasochłonność metody (każdy włos traktowany jest oddzielnie) Pytaj w [...]

kasia kremów to ja nie polecam do niczego , no ewentualnie bikini tak jak wyzej ktoś napisał. efekt an nogach zbliżony czasem i efektem do maszynki,

a jednak to prawda jak ktoś kiedyś napisał że "gera to amfa dla mniej zamożnych" ;-)

Adam wydaje mi się że Ty i Marian o dwóch różnych rzeczach piszecie :-) Jeżeli chodzi o sprawę którą porusza Marian jak najbardziej trafiona i do naprawienia . Natomiast to co napisał Adam wydaje mi się że chodzi o sposób rozgrywania konkurencji . Tylko że to Wasze pomysły są ( MP zgodnie z waszymi sugestiami ) . Ja się już naprodukowałem dla [...]

Może się przejadę w zależności jak będę się czuł po zawodach, mam coś do udowodnienia tam haha trochę oszukali mnie tam haha ale jak Marian wyżej napisał problemy robią z wejściem osoba towarzyszącą 25 zł musi płacić hehe